직장인 손목 터널 증후군 / 손목 터널 증후군 원인 / 손목 터널 증후군 치료방법

직장인 손목 터널 증후군 / 손목 터널 증후군 원인 / 손목 터널 증후군 치료방법

안녕하세요, 어제에 이어 현실적인 포스팅 하나 더 하도록 하겠습니다^^ 직장인 또는 손목을 많이 쓰는 직종을 가진 분들은 한번쯤 고민하시고, 겪고계시는 문제가 아닐까 생각되는데요, 바로 손목 터널 증후군 입니다. 어떤곳에서는 커널증후군이라고도 하는데, 터널 증후군이 정식명칭이였나보네요. 

정확한 이름은 수근관 증후군입니다. 수근관은 손목 앞쪽에 위치한 손목을 이루는 뼈와 인대로 인해 형성된 작은 통로입니다. 이 곳으로 신경, 혈관, 힘줄이 지나갑니다. 수근관이 좁아지거나 내부 압력이 증가하면 신경을 눌러서 손바닥과 손가락이 저리는 증상이 나타난다고 합니다.

저또한 온라인 판매자도 해보고, 사무직도 하고 하다보니 본의아니게 손목을 사용하여 손을쓰는 일이 많은데요, 몇년전부터 왼쪽 손목에 터널 증후군 증상이 지속되고 있습니다 ㅠㅠ

손목터널증후군은 손목 앞 쪽 피부조직 밑에 뼈와 인대들로 형성된 작은 통로로 9개의 힘줄과 정중신경이 손 쪽으로 지나가는 곳(수근관)이 여러 가지 원인으로 인해 압력을 받거나 좁아지게 되면서 신경이 자극을 받아 발생하는 질환이라고 합니다.

 

그런데 이 손목 터널 증후군 증상은 남성보다는 여성이 더 많이 발생한다고 하는데, 저는 뭔가요 ㅠㅠ 여성분들에게 더 많이 발생하는 이유는 분분하지만, 아마도 손목을 쓰는 요리나, 집안청소, 집안일 등으로 인해 남성보다 약한 여성들의 손목에 많이 발생하는것 같다는 의견이 좀 더 신빙성이 있네요 ^^

이 손목 터널 증후군을... 요즘 현대인들은 사무일이다, 스마트폰 사용이다해서 손목을 사용하지 않으려 해도 안할수가 없으니 예방이 힘들다면, 최소한 개선이나 치유는 필요하다고 생각됩니다.

그래서 시중에서 보면, 손목 터널 증후군을 예방 또는 개선하기위한 마우스나 젤패드도 판매되고, 

운동법도 있고, 다양하네요~

저 같은 경우에는 팔목위쪽에 혹같이 부풀어 올랐는데요, 팔목을 위아래로 꺾으면 통증을 좀 느껴요~ 

팔이 저리기도 하고 손가락이 저리기도 하고..ㅠㅠ

그래서 몇년전에도 한번 주사기를 주입해서 혹 (젤리) 를 빼내기도 했었는데, 몇달이 지나니 다시 부풀어 오르더라구요 ㅠㅠ

주사기로 그때그때 빼는것도 완치가 안되고, 팔목수술을 해야하는데... 보통은 팔목에 신경도 많고 간단한것에 대비해 일이 너무 크다고 합니다. 수술자체도 완치는 안되고, 다만 주사기로 젤리를 빼내는것보다는 상대적으로 호전될 가능성이 높다고는 합니다.

주사기로 빼내야한다면...가까운 정형외과에 말씀하시고 빼내면 되는데...문제는 주사기 바늘 엄청굵고 엄청 아파요 찌를때...ㅠㅠ 근데 빼낸 젤리를 보면 그 쾌감이...ㅎㅎㅎ 문제는 주사기로 대략적으로 빼내는것이라서 완벽히 다 제거하지는 못합니다 ㅠㅠ 

(그젠가 빼냈는데, 아직 혹같이 부풀어 올라있네요 ㅠㅠ)

수술을 한다면, 마취해서 진행하고, 하루정도 입원하면 된다고 합니다. 문제는 수술후 팔목을 움직이지 않는것이 중요해서 2주동안 기브스를 하고있어야 한다고 합니다 ㅠㅠ

모든 쉬운게 없네요...ㅠㅠ 저도 언젠가는 수술을 해야하지 않을까합니다....

 

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