어제 약국을 갔는데, Lutein 이라는 제품을 판매하는데 이 제품이 비타민A 결핍시 좋은 제품인가봐요... 비타민 A 가 부족하면 나타나는 증상이 안구 건조증, 야맹증, 소화기 손상으로 설사, 건성피부 각화증, 가려움증, 발육부진... 음 대부분이 제가 해당하는데요..;; 그래서 인터넷으로 비타민A 에 대해 구체적으로 찾아봤어요~ (출처: 네이버 지식백과) 아무튼 비타민 A의 동물성 급원 식품은 동물 간, 생선 간유, 전지분유, 달걀 등이며, 베타카로틴은 녹황색 채소(당근, 시금치 등)와 해조류(김, 미역 등)에 많이 들어 있다고 하니, 우선은 음식섭취로 좀 해결을 해봐야겠네요 ㅠㅠ #일상#생각#상품리뷰#비타민A#비타민A 결핍
안녕하세요~~ 요즘 블태기에 걸리기도 하고 요즘따라 왤케 피곤한지...;; 이틀이나 포스팅을 못했네요 아이고 ㅠㅠ 그럼에도 우리 이웃님들이 자주 방문을 해주셔서 방문자수는 비슷하네요 (감사드려요!!^^) 오늘은 제 서로이웃중 듬직한 전서방 이라는 분이 계시는데 (정말 듬직하게 생기심 ㅎㅎ), 그분이 블로그에서 방문자 2만번째 이벤트를 하셨는데, 제가 떡!!! 하고 당첨이 되어 버렸어요 ㅎㅎㅎ 이런 당첨은 잘 되지않는데 당첨이 되어 너무도 놀랐지만 선물까지 보내주셨네요!! 어느날 집에 와보니 큼직한 소포박스가 와 있더라구요~ 그래서 보니 홍삼진골드...? 음 내가 주문한적이 없는데 뭐지? 하다가 옆에보니 (진서방 감사 선물 ㅋㅋㅋ) 을 보고...아!!! 하고 제가 당첨되어 선물을 보내주셨구나 하고 눈치챘죠..
안녕하세요~ 오늘 뉴스에서 보니 압존법이라는 것에 대해 설명이 나오던데... 저는 압존법이라는 단어는 몰랐지만 설명을 듣고 아 내가 회사에서 얘기듣고 뭐라고 소리들었던게 이거구나 하는 생각이 들었습니다. 압존법은 대화에 등장하는 사람이 듣는 사람보다 지위가 아래일 때는 높임말을 써선 안 되는것을 말하는건데요, 예를들어, 차장보다 높은분과의 대화에서 (부장, 이사, 사장 등), “이 건은 박 차장님께서 지시하신 겁니다”라고 말하면, 압존법에 위배된다고 하는건데... 참 어렵네요. 저도 해외에서 오랜경험을 하고 돌아와서 높임말이나 존대말이 약간은 서툴러서 회사다닐때 많은 가르침? 을 받았는데요, 그중에 이 압존법이라는 것도 있었던것 같아요. 이 압존법이라는게 참 어려운것 같아요. 높임말도 단계? 가 있던데,..
요즘 블로그 하시는 분들이라면 다들 한번쯤은 고민하시고 아니면 이미 경험하셔서 괴로워하시는 분들도 계실텐데요~ 저 또한 아무것도 모를때는 막 올리고 그랬는데 점점 알아가면서 제약도 많고 오히려 블로그 관리가 쉽지않다는것을 새삼깨닫게되는데요 ㅎㅎ 지금부터 블로그 저품질이란 무엇인지, 예방법 그리고 블로그 저품질 확인방법에 대해 제가 아는선에서 설명드릴께요~ 블로그 저품질이란 말 그대로 내 블로그의 품질지수가 어떠한 이유로 낮아져서 하루 만명씩 들어오던 블로그가 어느새 몇백으로 떨어져버리는... 포스팅을 막 올리고 실시간검색어를 올리고 무슨짓을 해도 나락으로 떨어진 하루방문자수가 올라갈 기미를 보이지 않는 그런 상태를 말하는데요... 이럴때 많은 분들이 애지중지하던 자신의 블로그를 저품질이 걸려서 쉽게포기하..
안녕하세요~^^ 오늘 석촌호수 벚꽃축제가 개막을 했는데요~ 첫날이라 그런가 대낮임에도 불구하며 많은 사람이 모였더라구요~ 진해벚꽃축제가면 벚꽃보다 사람이 더많다 이러던데 석촌호수 벚꽃축제도 좀 그런느낌? 이였던것 같아요~ ^^ 그래도 날씨도 참 좋고, 바람도 선선하고~ 참 따스하고 좋았던것 같아요~ 중간쯤 무대에서 인디밴드같은 분들이 공연을 했는데, 무슨 그룹인지 말씀하신게 잘안들려서 좀 아쉬웠어요! 엠씨분은 이선균씨와 오광록? 씨 성대모사를 했는데 똑같더라구요~ 특히 이선균씨는...^^중간에 마이크테스트 하시면서 아아~ 마이크 테트리스~ 라고 하시며 깨알 재미를 주셨는데 많은 분들이 연세가있으신분들이라 못알아들으셨더라구요 유유 ㅠㅠ 아무튼 재밌었고 조만간 또 보러가야겠네요~ 석촌호수 벚꽃축제는 12일까..
안녕하세요~ 제가 4월에 태어났는데요 4월의 탄생석이 바로 다이아몬드라네요~ 이렇게 좋은 탄생석이... (몇캐럿일까요? ㅎㅎㅎ) 이 4월의 탄생석 다이아몬드의 어원은 '정복할 수 없다' 는 뜻의 그리스어 아다마스 (adamas) 에서 유래됬다고 합니다~ 이 다이아몬드는 천연석 중 빛의 굴절률이 가장 높아 아름다운 광채를 발휘하는 보석으로 알려져 있으며, 눈부신 광채로 인해 옛날부터 '하늘에서 지구로 떨어진 별 조각', '신이 흘린 눈물방울' 이라고 부를만큼 아름다움을 인정받아왔다고 합니다. 다이아몬드는 가공된 상태보다 원석인 상태가 훨씬 더 많은 기를 방출하므로 가공 반지가 아닌, 다이아몬드 원석을 몸에 지니고 있으면, 치료 효과는 물론 아름다운 피부와 싱싱한 젊음도 유지할 수 있다고 알려졌는데요~ 특히..
안녕하세요~ 말도많고 탈도 많았던 롯데월드타워가 드디어 100층을 돌파했다고 합니다. 100층을 돌파하기까지 너무나도 많은 이슈와 우여곡절을 겪었는데요... 아직도 불안하긴하지만 그래도 100층까지 지었다니 대단하긴 하네요... 그래도 늘 지나다닐때면 무너질까 두렵고...그것보다 더 현실적으로 짜증나는건...길이 너무막혀요... 지하철공사며 롯데월드타워 공사며 교통경찰인력이 매번 많이투입되고, 여기저기 공사라 길도막히고...;; 그런데 솔직히 좀 이해가 살짝 안되는건... 미국같은경우엔 공사도 그렇고 트럭으로 물건을 운반할때도 그렇고 가급적 이른새벽이나 늦은새벽에 진행이됩니다. 그게 법으로? 정해져있는지는 모르겠지만 최대한 출퇴근시간이라던지 바쁜시간은 피해서 진행이됩니다. 그렇기때문에 트럭운전수분들은 고..
안녕하세요~ 요즘 제2 롯데월드 참 말 많죠... 아쿠아리움, 영화관 내부 균열에 진동에...공사하던 인부들은 떨어져 죽기도하고, 자동문이 떨어져 일반 고객도 문에깔리기도 하고.. 정말 동네사는 주민으로서 무섭고, 동네가 혼잡해지고 정신없어지니 더 짜증도 나고..;; 그래서 저도 제2롯데월드는 한번 가본뒤로 안갑니다. 그치만 동네기때문에 어딜가나 제2롯데월드가 보이는데요... 어느날 지인이 건너편에 볼일이 있어서 함께갔다가 잠시 기다리고 있는데... 길 건너편에 화려한 조명으로 장식한 제2롯데월드가 보이더군요... 아무생각없이 그냥 봤을때는 참 화려하고 멋진 건물인데... 그 반면에 내부적 많고 많은 문제들... 참 걱정됩니다...
안녕하세요~ 오늘은 트랜드 코리아 2014년에 나왔던 핫 키워드..(아마 2015년에도 대부분 이어지지 않을까싶네요) 중에 프렌디 (frienddy) 라는 키워드를 소개해 드릴께요^^ 이 프렌디는... 프렌드 (friend) + 대디 (daddy) 의 합성어 라고 볼수 있겠는데요, 친구같은 아빠, 육아에 관심있는 젊은 아빠의 뜻입니다. (플대디, 즉 플레이 + 대디 라고도 한다네요 ㅎ) 요즘 아빠어디가, 슈퍼맨이 돌아왔다 등 아빠가 엄마대신 아이들을 돌보는 육아 프로그램을 많이들 보실수 있으실텐데요, 바로 적절한 예가 아닐까 싶네요^^ 언제부턴가 이렇게 아빠들이 육아를 맡는 프로그램이 나오기 시작하더니 뜨거운 반응으로 이어졌는데요, 궁금한건 그런 생각을 작가들이 어떻게했는지 대단한것 같아요. 해외에서는 ..
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